Especial Sénior
A população sénior é muitas vezes vista como um “alvo fácil”, estando mais propensa a ser vítima de crimes como burlas ou roubos por esticão.
Já em casa torna-se necessário tomar certas precauções e medidas de segurança, especialmente para os seniores com capacidade física reduzida, doenças específicas ou com necessidade de alguns cuidados especiais.
Siga as nossas dicas e garanta a proteção dos que mais precisam.
- Em casa mantenha todas as tomadas elétricas bem controladas.
- Troque os cabos elétricos antigos ou descarnados, bem como os espelhos das tomadas, evitando assim descargas elétricas.
- Mantenha a casa bem iluminada. Uma boa iluminação é imprescindível para evitar quedas, sobretudo nas escadas e corredores mais compridos.
- Substitua as lâmpadas de halogéneo por outras de baixo consumo. O risco de incêndio será muito menor.
- Coloque nos candeeiros as lâmpadas com a voltagem recomendada.
- Tenha um interruptor ao alcance da mão, perto da cama, para evitar quedas.
- Os pequenos eletrodomésticos que não sejam utilizados frequentemente, devem estar desligados da tomada e longe da água.
- Caso os eletrodomésticos tenham estado em contacto com a água, apenas podem voltar a ser utilizados quando completamente secos.
- Desligue sempre os cobertores elétricos antes de adormecer.
- Não cubra os radiadores ou aquecedores elétricos com roupa ou outros objetos. Evite também mantê-los próximos de móveis e materiais que possam arder facilmente como cortinas, tapetes ou jornais.
- Evite trazer consigo a sua pensão e/ou outros cheques e valores que sejam possíveis de depositar e faça os seus pagamentos habituais por débito em conta, reduzindo assim o risco de assalto.
- Evite trazer consigo mala ou bolsa, transporte antes o dinheiro ou carteira nos bolsos da frente das calças.
- Caso tenha de usar uma mala ou bolsa, transporte o dinheiro, os documentos e as chaves separadamente.
- Nunca entregue dinheiro a um desconhecido, seja qual for a vantagem ou ganho prometido.
- Cumpra os limites de velocidade e use sempre o cinto de segurança.
- Renove o atestado médico que o habilita a conduzir, dentro do prazo estipulado.
- Os veículos com direção assistida reduzem o esforço que tem de fazer em cada manobra, evitando um esforço desnecessário.
- Os veículos de velocidades automáticas permitem uma maior concentração na condução, esquecendo assim as mudanças.
- Os veículos mais recentes incluem já novas tecnlogias que permitem melhorar a sua segurança: funcionamento automático do limpa pára-brisas ao detetar chuva, o acendimento automático dos faróis, os sensores de distâncias de segurança ou, inclusivamente, os sistemas de navegação.
- Mantenha-se sociável e acrescente a sua rede de amigos e conhecidos.
- Mantenha o contacto com os amigos de sempre e com os vizinhos caso mude de residência ou para casa de um parente.
- Receba os amigos com frequência.
- Participe nas atividades da sua comunidade.
- Faça com que a sua pensão seja diretamente depositada na sua conta bancária.
- Peça ajuda sempre que precisar.
- Adicione o contacto ECE (Em Caso de Emergência) ao seu telemóvel e atribua-lhe o número do telefone da pessoa que gostaria que fosse contactada em caso de incidente/acidente.